প্রতিদিন ডেস্ক
ঘরে ঘরে এখন গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা। খাওয়ার অনিয়ম, বেশি তেলমসলা দেওয়া খাবার খেলেই যেন যন্ত্রণার সীমা থাকে না। পেটের অন্য সমস্যার তুলনায় গ্যাসের ব্যথা অনেক বেশি কষ্ট দেয়। পেটে যন্ত্রণা, বদহজম, বমি বমি ভাব- সবই গ্যাস্ট্রিকের উপসর্গ।
বেশির ভাগ সময়ই আমরা গ্যাসের ওষুধ খেয়ে এই যন্ত্রণা থেকে নিস্তার পাওয়ার রাস্তা খুঁজি। কিন্তু জানেন কী, বাড়িতে কয়েকটি উপকরণ থাকলেই সহজে বানিয়ে ফেলতে পারবেন এমন পানীয়, যা খেলে নিমেষে গ্যাসের ব্যথা উধাও হয়ে যাবে।
কীভাবে বানাবেন:
একটি মাঝারি আকারের আলু, একটি গাজর এবং এক ইঞ্চি আদা থাকলেই আপনার সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। আদা কুচি করে বাকি উপকরণের সঙ্গে একটি ব্লেন্ডারে ঘুরিয়ে নিন। ছেঁকে নিয়ে রস বার করে নিন। এই তরল প্রতিদিন খেলে খুব তাড়াতাড়ি উপকার পাবেন। গাজর শরীরের সব বিষাক্ত পদার্থ সহজেই শরীর থেকে বার করে দেয়।
আরেকটি উপায়ও রয়েছে। পেয়ারা এবং কলা ছোট ছোট করে কেটে ব্লেন্ডারে মিশিয়ে নিন। ছেঁকে নিয়ে রস করে রেখে দিন। এই রস প্রতিদিন খেলেও কাজ দেবে। কলা এবং পেয়েরা দুইয়েই রয়েছে প্রচুর ফাইবার। তাই পেট পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
